Салат Ромэн
Нарезать широкими полосками 2–3 кочана зеленого салата. Уложить на середину блюда, а по его краям – кружки редиса и огурцов.
На каждом листе можно расположить горку картофельного салата с петрушкой и крупно нарезанный зеленый лук.
Салат из огурцов и зеленого горошка
Огурца нашинковать тонкими круглыми ломтиками, добавить молодой зеленый горошек (можно консервированный), рубленую зелень лука, зеленого салата или кресс-салата.
Читать полностью
Салат из хрена
Сегодня готовим салат из хрена с морковью и яблочком!
Средний корешок хрена, морковь, 2 яблока пропустить через мясорубку или натереть на терке.
Салат из капусты и апельсина
Для приготовления салата Вам понадобятся: полкилограмма белокочанной капусты, три яблока, пара апельсинов.
В качестве заправки лучше всего использовать сметану, или в крайнем случае майонез.
Читать полностью
Пшеничные зерна с соусом
Для приготовления пшеничных зерен с соусом вам понадобятся:
2 столовые ложки зерен пшеницы, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку растительного масла.
Сухофрукты
На рынках и в магазинах крупных городов сейчас можно встретить большое разнообразие сушеных фруктов и ягод со всех концов земного шара. Большинство из них может служить прекрасным заменителем белого рафинированного сахара в вашем рационе.
Но при этом необходимо учитывать, что большинство сухофруктов также подвергается поверхностной обработке различными веществами для продления срока их хранения.
Читать полностью